خطة تغذية عضلانية لـ أكس ماسل

يجب أن اتباع نظام تغذية محددة لـ أكس ماسل لتحقيق إلى أفضل أداء. يجب أن تشمل النظام على فائض كبيرة من البروتين لتشجيع تطور العضلات. يجب أن ايضا بتناول المعيار من الكربوهيدرات لإمداد الجسم بال طا�